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可以提高自律的软件有哪些_十分好用且可以提高自律的软件推荐

可以提高自律的软件专题，是小编为用户提供的一系列非常实用的自律习惯养成软件合集。在可以提高自律的app专题里，可以让用户自己设置每天的行程和待办事项，让app督促你完成自己每天定下的小目标，养成属于你自己的良好自律习惯，提升自己的办事效率。还等什么，感兴趣的玩家快来可以提高自律的软件专题，下载你喜欢的app体验一下吧！

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平台：安卓版
类型：生活服务
版本：
语言：简体中文
大小：37.82MB
更新：2026-08-06

简介：自律树app是一款帮助培养自律习惯的软件，可以设定目标、制定计划、记录完成进度，帮助提升时间管控与自我约束能力，实现自我提升，完成制定目标。

自律打卡管家老版本

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：4.2
语言：简体中文
大小：35.6MB
更新：2026-07-18

简介：自律打卡管家老版本是一款专为安卓用户设计的个人自律养成工具，它通过科学规划生活、培养健康习惯的方式，帮助用户逐步摆脱拖延症与不良作息。

微笑todo自律打卡计划

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：v2.3.31
语言：简体中文
大小：62.88MB
更新：2026-07-14

简介：在如今这个快节奏的社会中，自律成为了许多人追求成功的重要基石。然而，坚持自律并非易事。这时候，微笑todo自律打卡计划App便成为了用户的得力

番茄自律锁屏

平台：安卓版
类型：系统工具
版本：v1.0.17
语言：简体中文
大小：44.53MB
更新：2026-06-13

简介：番茄自律锁屏是一款专为安卓手机设计的自律与时间管理工具。通过强制锁屏功能，它帮助用户有效减少手机使用时间，提高专注力和工作效率，从而培养

自律打卡管家全新版本

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：4.0
语言：简体中文
大小：32.79MB
更新：2026-05-26

简介：自律打卡管家全新版本是一款专为现代人设计的全能型自律管理工具，集健康追踪、习惯养成与目标管理于一体。该版本以科学戒烟为核心功能，支持多

自律打卡管家无会员

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：4.0
语言：简体中文
大小：32.79MB
更新：2026-05-25

简介：自律打卡管家无会员版是一款专为安卓用户设计的免费自律管理工具，它以科学量化为核心，通过多维数据追踪帮助用户摆脱不良习惯、培养健康生活方

自律打卡管家会员免登录

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：4.0
语言：简体中文
大小：32.79MB
更新：2026-05-22

简介：自律打卡管家会员免登录版是一款专为安卓用户设计的全功能自律管理工具，集健康目标追踪、行为数据分析与习惯养成于一体。该版本通过会员特权

自律养成最新版

平台：安卓版
类型：生活服务
版本：
语言：简体中文
大小：11.37MB
更新：2026-05-18

简介：自律养成是一款习惯培养与时间管理工具，结合了打卡激励与锁机专注功能，可自定义目标周期，通过完成任务获取心愿币兑换奖励，内置番茄计时与数据统

平台：安卓版
类型：系统工具
版本：v1.29
语言：简体中文
大小：71.76MB
更新：2026-05-17

简介：自律神器app是款可以帮助用户提高自我管理能力的软件，它不仅可以帮助用户制定目标，还可以帮助用户分析自己的时间和生活，找到最有效的时间利用

OffScreen锁机(自律生活养成工具)V4.3.1

平台：安卓版
类型：系统工具
版本：安卓最新版 V4.3.25
语言：简体中文
大小：63.14MB
更新：2026-05-07

简介：offscreen锁机（自律生活养成工具）v4.3.1安卓最新版是一款功能强大的自律辅助应用，旨在帮助用户摆脱手机依赖，建立健康的生活习惯。它通过设定手

食尚自律生活

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：v1.0.28
语言：简体中文
大小：87.86MB
更新：2026-05-03

简介：食尚自律生活app是一个非常优秀的线上自律养成平台，用户们可以在这个平台的帮助下让自己养成自律学习的习惯，可以在这个平台上面将意见事情变

自律石头app

平台：安卓版
类型：生活服务
版本：
语言：简体中文
大小：25.23MB
更新：2026-04-22

简介：自律石头是一款帮你摆脱手机依赖、培养自律习惯的贴心工具，通过创新的时间兑换机制，让你在正向行动中获得娱乐自由。你可以自定义锁定抖音、游

凌立CCMTV自律

平台：安卓版
类型：办公考试
版本：v4.0.31
语言：简体中文
大小：65.75MB
更新：2026-04-05

简介：自律即自强，自强者都自律，自律者一定自强，因为他们都具有强大的内心。所以要想成功，就得自律。凌立CCMTV自律app可以帮你击退懒惰、怠慢、消极、

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：v1.1.30
语言：简体中文
大小：31.7MB
更新：2026-04-05

简介：想要让自己的工作学习更加高效，生活更丰富，《自律计划》分享给大家，可以帮助大家将自己的计划和任务安排的井井有条，软件提供全面的管理服务，添加

自律计划app

平台：安卓版
类型：办公学习
版本：
语言：简体中文
大小：11.78MB
更新：2026-03-10

简介：自律计划是一款效率提升助手，帮助用户记录待办事项、管理日程提醒并养成良好习惯，通过番茄工作法和锁机专注模式，摆脱拖延症与手机依赖，提升学习

锁手机自律助手

平台：安卓版
类型：系统工具
版本：1.0.26
语言：简体中文
大小：44.11MB
更新：2026-03-03

简介：锁手机自律助手是一款专为安卓手机用户设计的自律管理软件，旨在帮助用户合理规划时间、远离诱惑，从而养成良好的生活习惯。该软件通过锁机、背

自律茄子APP

平台：安卓版
类型：生活服务
版本：
语言：简体中文
大小：93MB
更新：2026-02-25

简介：自律茄子是一款融合了AI识别技术与全方位健康管理的智慧生活助手，想要把日常饮食和身体状况管得清楚明白，用自律茄子就很省心，拍一张食物照片就

自律英语app

平台：安卓版
类型：办公学习
版本：
语言：简体中文
大小：5.37MB
更新：2026-02-21

简介：自律英语是一款智能英语学习软件。这款学习工具能帮你记单词、测发音、刷题练习，还能根据你的情况安排学习进度，纠正发音不准的地方，用对战小游

平台：安卓版
类型：生活服务
版本：
语言：简体中文
大小：93MB
更新：2026-02-20

简介：自律茄子是一款专为卡路里计算和营养追踪设计的应用，无论是开始减重之旅，还是想保持均衡饮食，自律茄子都是得力助手。利用AI技术即时识别和分析

平台：安卓版
类型：生活服务
版本：
语言：简体中文
大小：9.69MB
更新：2026-01-19

简介：自律君是一款提升专注力与培养良好习惯的应用，通过锁机、任务打卡与习惯追踪等功能，帮助使用者远离手机干扰，回归高效有序的生活节奏。界面极简

自律打卡签到

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：v7.05.25
语言：简体中文
大小：42.44MB
更新：2026-01-09

简介：你自律吗？你想摆脱摆烂吗？你想变好吗？那就使用这款自律打卡签到app吧，用它来培养良好习惯，建立起自律人生。用户可以创建各种打卡任务，多项任务可

平台：安卓版
类型：生活服务
版本：
语言：简体中文
大小：22.87MB
更新：2026-01-08

简介：自律鸭是一款时间管理与习惯养成工具，通过创建日常任务、设置打卡提醒等方式，帮助使用者逐步建立规律的生活节奏，在完成任务后获得正向反馈，减少

喵喵自律器

平台：安卓版
类型：办公学习
版本：
语言：简体中文
大小：64.39MB
更新：2026-01-08

简介：喵喵自律器是一款结合时间管理与趣味陪伴的自律工具，帮助使用者在专注学习或工作时获得情感陪伴，采用番茄钟计时方式，配合正向激励机制，完成任务

平台：安卓版
类型：便捷生活
版本：v1.1.12
语言：简体中文
大小：17.72MB
更新：2025-11-25

简介：自律计划是一款专为帮助用户实现自律、提升效率而设计的安卓软件。通过它，用户可以轻松地设定自己的目标、制定计划，并在日常生活中不断监督自

喵喵自律器app

平台：安卓版
类型：生活服务
版本：
语言：简体中文
大小：40.04MB
更新：2025-11-23

简介：喵喵自律器是一款趣味自律工具，app 和传统学习计时软件不同，它加入了云养猫设定 —— 你学习时能陪伴可爱小猫，告别孤单感。通过正向

自律锁机app

平台：安卓版
类型：系统安全
版本：
语言：简体中文
大小：7.41MB
更新：2025-11-22

简介：自律锁机是一款自律习惯养成软件，软件可以直接自定义锁机时间，功能多样、安全可靠，是学习生活必备。能随时设置智能锁机模式、手机锁机倒计时提

自律打卡清单

平台：安卓版
类型：地图导航
版本：1.809
语言：简体中文
大小：44Mb
更新：2025-10-17

简介：自律打卡清单是一款专为自我管理和习惯养成设计的安卓应用，它能够帮助用户制定详细的计划，追踪每日任务的完成情况，并通过打卡的方式逐渐培养出

习惯自律打卡

平台：
类型：常用工具
版本：
语言：中文
大小：164.9M
更新：2024-03-02

简介：习惯自律打卡手机版是一款能够的帮助广大用户养成良好习惯的全新自律打卡软件，在这里可以定下自己小目标进行打卡，软件的操作非常简单，每天都需

自律打卡软件

平台：Android
类型：常用工具
版本：v3.0.7 安卓官方版
语言：中文
大小：36.3M
更新：2024-02-04

简介：自律打卡软件是一款时间管理与目标打卡的习惯养成软件，软件功能非常强大，可以自定义目标，规划好每天的计划，拒绝拖延症，随时查看进度情况与目标打

自律自强官方版

平台：Android
类型：生活实用
版本：v3.2.0 安卓版
语言：中文
大小：137.4M
更新：2024-01-31

简介：自律自强官方版是一款功能强大的软件，可以在软件上给一天的时间规划好，还可以将所有的信息进行归档，方便查看，让自己的时间变得井井有条，更加的清

锁手机自律助手

平台：Android
类型：常用工具
版本：v1.0.5
语言：中文
大小：27.39M
更新：2023-09-14

简介：锁手机自律助手app可以设置玩手机的时间，软件可以自动锁屏手机，帮助用户养成自律的良好习惯，设置白名单就可以使用app，可以防止打开游戏等内容，进

自律使命闹钟

平台：Android
类型：常用工具
版本：v1.1.2 安卓版
语言：中文
大小：49.2M
更新：2023-08-21

简介：自律使命闹钟app是很好用的闹钟软件，界面十分的简约，用户可以随时在上面添加闹钟，支持添加备注，让你不会错过任何事，逐渐改掉赖床的习惯，强迫自己

自律提醒软件

平台：Android
类型：常用工具
版本：v1.0.1 安卓版
语言：中文
大小：7.50M
更新：2023-05-03

简介：自律提醒最新版是非常好用的任务管理工具，用户下载app之后就可以在线设定各种目标，到点软件就会自动提醒，醒目的提示语让大家及时完成任务，养成

自律自强最新版

平台：Android
类型：常用工具
版本：v1.2.7 安卓版
语言：中文
大小：26.86M
更新：2023-04-23

简介：自律自强专业的日程管理软件,把每天的事宜全都规划记录下载,每天按照规划好的安排进行实施,节省每天所浪费掉的时间,合理规划让工作更有效率

自律课程表制作软件

平台：Android
类型：常用工具
版本：v5.4.3 安卓版
语言：中文
大小：32.53M
更新：2023-04-10

简介：自律课程表app广大学子可借助该软件为在校生活制定一个充实的计划。课程表功能帮助生活电子课表，每天要上什么课一目了然。app还提供了便签记

习惯学院自律打卡

平台：Android
类型：常用工具
版本：v1.9 安卓版
语言：中文
大小：66.17M
更新：2023-04-09

简介：你平时是不是总是坚持不了自己的习惯，每次遇到事情总是坚持不下去，那么不如来试试这个习惯学院自律打卡app吧，你可以将自己的目标设置好，每次到

自律养成软件

平台：Android
类型：生活服务
版本：v1.8.1 安卓版
语言：中文
大小：10.91M
更新：2023-03-27

简介：自律养成软件是可以帮助自己养成良好的习惯，让自己保持一种非常自律的习惯，让自己养成良好的习惯，真的是非常的不错的了，而且特别的实用，喜欢的用

自律计划官方版

平台：Android
类型：生活服务
版本：v1.5.3 安卓版
语言：中文
大小：8.43M
更新：2023-03-08

简介：自律计划是帮助我们养成一个良好习惯的软件，我们拥有着最为基础的打卡功能，只要今天你完成了相关任务你就可以在我们的软件上打卡签到，这样时间

wiseband自律养成

平台：Android
类型：生活服务
版本：v1.0.26 安卓版
语言：中文
大小：6.01M
更新：2023-02-27

简介：wiseband是非常好用的自律管理app，大家平时如果自制力比较差的话就可以用到这个软件，它能够帮助大家逐步养成自律的好习惯，可以在其中设置一些

时间自律空间

平台：Android
类型：生活服务
版本：v0.2.0604 安卓版
语言：中文
大小：11.00M
更新：2023-02-10

简介：时间自律空间是一款能够让你更加自律的app，你可以将每天要做的事情记录好之后，添加到时间自律空间里面，然后根据事情不同来计时，例如吃饭的时间

凌立CCMTV自律官方版

平台：Android
类型：生活服务
版本：v4.0.7 安卓版
语言：中文
大小：36.42M
更新：2023-02-07

简介：ccmtv自律是一款全新上线的手机自律管理软件，丰富的功能不仅具有便捷的操作方式更有全新的社交圈子以及各种挑战等你来完成，软件功能多多上手

自律控时锁机手机版

平台：Android
类型：生活服务
版本：v1.0.1 安卓版
语言：中文
大小：10.76M
更新：2023-01-12

简介：自律控时锁机app是非常不错的软件，能够帮助需要自律的朋友推出的最好的平台，里面能够帮助您进行时间的管控，您可以对自己的手机进行上锁，可以设

养成自律好目标

平台：Android
类型：常用工具
版本：v4.0 安卓版
语言：中文
大小：9.70M
更新：2022-11-18

简介：养成自律好目标app能够有效地帮助用户养成自律的好习惯，在这里用户将自己每天要做的事情进行添加然后定时定点，每到一个时间段软件就会提醒你

平台：Android
类型：常用工具
版本：v2.0.9 安卓版
语言：中文
大小：31.76M
更新：2022-09-21

简介：自律助手app能够帮助用户提高注意力，养成一个好习惯。现在很多人没有一个好的学习习惯，沉迷于游戏之中，软件可以帮助用户更好的管理时间，能够有

别玩手机了专注自律软件

平台：Android
类型：常用工具
版本：v4.8.0210 安卓版
语言：中文
大小：46.63M
更新：2022-09-17

简介：别玩手机了专注自律软件是非常专业实用的手机自律app，可以通过锁屏和壁纸来让自己保持自律，界面上有很多非常专业的内容，可以从使用习惯和软件

专注锁机(自律必备)

平台：Android
类型：常用工具
版本：v2.2.15 安卓版
语言：中文
大小：20.28M
更新：2022-09-07

简介：专注锁机在这里可以帮助大家进行专注，无论是在学习上还是工作上都是可以使用的，将手机设置自动锁机，可以自定义锁机的时间，让你可以专注做某一件

平台：Android
类型：常用工具
版本：v3.7.1210 安卓版
语言：中文
大小：46.62M
更新：2022-08-19

简介：自律锁屏在这里用户可以开启专注时间，设定自己的目标，利用锁机的时间来进行学习或者办公，不会让手机干扰你。你可以自己设置专注的时间，然后还可

自律锁屏助手

平台：Android
类型：常用工具
版本：v1.0.8 安卓版
语言：中文
大小：8.82M
更新：2022-08-18

简介：自律锁屏助手可以帮助大家养成良好习惯的实用工具，你可以自由设置需要自律的时间，在学习上还是工作上避免自己被手机干扰，让手机自动锁起来，直到

小马养成自律好目标手机版

平台：Android
类型：常用工具
版本：v4.0 安卓版
语言：中文
大小：9.87M
更新：2022-07-23

简介：小马养成自律好目标是一个专注打卡软件，用户下载app之后就可以在线设定任务目标，软件会到点提醒督促大家完成，帮助大家养成良好的生活工作习惯

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