日历提醒关闭步骤

1、启动柠檬喝水 APP，点击底部【我】板块，找到【提醒设置】选项并进入;

2、可直接关闭已开启的定时提醒功能，或点击页面下方【关闭所有提醒】一键操作;

3、选择免打扰模式，还能关闭自定义时段内的喝水提醒通知。

我们为什么要喝水

水对人体至关重要，参与生命活动、排出有害物质、促进新陈代谢、维持有氧呼吸等多个生理过程。

1、帮助消化：食物经咀嚼和唾液润湿后，从食管到肠胃的消化吸收过程，都需要水分参与，加速营养成分溶解;

2、排泄废物：食物消化吸收后的残渣废物，需通过出汗、呼吸、排泄等方式排出，均离不开水分助力;

3、润滑关节：人体关节间的润滑液能避免骨头摩擦损伤，而水是润滑液的主要组成部分;

4、平衡体温：环境温度低于体温时，毛孔收缩减少水分蒸发以保温;高于体温时，水分通过毛细血管、呼吸孔排出降温，保障生理活动正常;

5、维护细胞：促进细胞新陈代谢，维持细胞正常形态，让皮肤保持湿润与弹性;

6、平衡血液：改善血液、组织液循环，有助于调节血液黏稠度与酸碱度，维持身体平衡。

软件功能

1、喝水提醒：按时推送喝水通知不遗漏，可自主设置喝水时段、提醒铃声、提示文案等，让喝水过程更具趣味性;

2、喝水记录：精准存储喝水数据不丢失，所有记录均妥善保存，即便重启应用，数据也不会丢失，确保记录准确;

3、趋势统计：两种方式呈现每日喝水情况，提供日历、趋势图两种展示形式，助力制定合理喝水计划，清晰呈现记录;

4、温馨可爱：界面色调柔和不刺眼，采用可爱设计风格与温馨色彩搭配，是一款兼具实用性与颜值的喝水记录提醒工具。

软件亮点

1、快速设定每日喝水目标，可随时调整数值，轻松完成饮水计划;

2、一键添加喝水时段，提醒及时推送，不耽误饮水节奏;

3、支持选择饮品类型，快速记录饮水情况，操作便捷高效。