夏天湿热，冬天干燥，这里所说的干、湿就是指空气中水汽含量的多少。在气象上，我们用相对湿度来表示大气中的水汽量。相对湿度越大表示空气越潮湿，水汽距离饱和程度越近。在一定温度条件下，空气相对湿度越小，人体汗液蒸发越快，人的感觉越凉快。

　　北京地区冬季和春季白天一般相对湿度为20％ 左右，夜晚一般在70％ 左右，由于冬春季节相对湿度太小，人们往往有不舒的感觉，有时还出现嘴唇干裂 、 鼻孔出血、 喉头燥痒等现象。可是，到了盛夏季节，空气相对湿度超过80％时，由于汗液蒸发缓慢，人们又会感觉酷暑难耐，有时还会中暑或引发肾病、结核病、关节炎等疾病。

　　居室里比较舒适的气象条件是：室温达25℃ 时，相对湿度控制在40%—50％ 为宜；室温达18℃ 时，相对湿度应控制在30%—40％ 。有加湿器的家庭应注意经常调节室内相对湿度，以便充分地利用湿度变化来为您的健康服务。