Civa刺饭记怎么用

1、下载安装完毕之后开启Civa刺饭记，阅览协议提示并确认同意，跳转进入软件主页面。

2、打开首页里面的备菜记账板块，录入食材清单与消费金额，设置外出采购的提醒通知。

3、点选底部导航栏当中的运动或是饮食栏目，上传三餐实拍照片，记录每日热量摄入还有运动情况。

4、切换进入美食板块，顺着家常菜、煲汤、儿童餐这些分类翻阅菜谱，查看烹饪步骤之后启动计时工具。

Civa刺饭记功能介绍

1、采购备菜与花销记账：登记采购食材以及花费数额，生成采购明细，开启提醒之后规避重复或是遗漏采购。

2、海量分类菜谱查询：收纳家常菜、养生汤水、儿童膳食等各式菜谱，展示食材配比还有整套烹制步骤。

3、拍照记录与热量追踪：上传餐食照片生成饮食日志，留存就餐记录，掌握每一天热量摄取状况。

4、厨房计时与喝水提醒：配备炖煮计时工具，同时设置喝水定时提示，适配居家做饭的各类场景。

5、三餐全流程健康规划：串联食材采购、居家烹饪、饮食记录还有运动登记，协助调理日常膳食与作息节奏。

Civa刺饭记优势

1、【三餐全流程一站式管理】把食材采购登记、菜谱查阅、下厨计时还有餐后热量记录整合在一起，不用来回切换多款程序开展记录。

2、【分类细致满足全家口味】菜谱资源兼顾普通家庭菜式以及孩童营养餐食，适配家里不同成员的用餐喜好。

3、【拍照记录极速追踪热量】省去大量文字手动录入，直接上传就餐照片保存日志，热量以及营养摄取状况一目了然。

4、【实用轻量小工具集合】针对厨房使用场景配备计时和喝水提示，打开之后即可直接启用，操作简易顺手。

5、【界面清爽无复杂度】首页与各个功能板块划分清楚，没有多余弹窗干扰，新手打开之后很快就能够上手操作。

Civa刺饭记下载理由

--集合食材采购登记、花销记录、菜谱查阅还有热量统计，适合打理家庭一日三餐。

--家常菜以及孩童餐食菜谱全部开放查阅，帮着化解每日思索餐食的困扰。

--照片留存就餐情况，统计热量数据，辅助身体管控，适配减脂健身的日常。

--厨房计时工具搭配喝水定时提示，贴合实际下厨过程当中的各类需求。

--页面布局干净简洁，上手门槛低，适合普通家庭使用者以及健身减脂的人群。