柠檬自习室APP使用教程

1、打开柠檬自习室 app，选择对应的年级;

2、进入界面，挑选自习室入座，也能直接点击【一键选座】;

3、自定义设置本次学习目标;

4、填写自习时长，设置完成点击【开始自习】;

5、进入学习倒计时，自习结束后，可对本次学习进行总结复盘。

柠檬自习室APP软件特色

【自习室】

专属线上学习空间，营造安静的自习环境，帮助用户提升专注力。

【线上自习室】

搭建虚拟自习场景，足不出户体验线下自习氛围，安心专注学习。

【地图视图】

划分小学岛、中学岛、大学岛，直观查看各个区域在线学习人数。

【种植系统】

持续完成自习，可在学习地图栽种树木，树木数量见证长期学习历程。

【目标管理】

简洁易用的目标清单，支持分享打卡成果，标记学习进度。

柠檬自习室APP软件功能

● 在线自习：和众多学习者一同线上学习，告别独自学习的枯燥感

● 自由选座：多款自习教室随心挑选，适配不同学习偏好

● 实景模拟：复刻真实教室布局，更容易进入专注状态

● 数据统计：自动记录全部自习记录，生成完整学习统计

● 精致 UI：全部图标精心设计，界面清爽舒适

柠檬自习室APP专注力科普

【专注力】

专注力是开展各类活动的心理状态，也是听觉、视觉、记忆、思考等认知活动的核心驱动力。

【影响专注力四大因素】

1、事物本身带来的吸引力;

2、人与人之间互动联结能力;

3、自身身体状态与情绪起伏;

4、个人主观意志。

【专注力提升方法】

1、优先开展感兴趣的学习事项;

2、加强人际互动训练;

3、坚持感觉统合相关训练;

4、合理疏导、管控自身情绪。