如果强烈的震动过去了，建筑物基本完好，或者只是遭到破坏，并未倒塌，你应该尽快跑出去，小心强余震或后续更大的地震造成更严重的破坏或倒塌。在躲起来之前，应该先把电、水、气的开关关好，以免造成次生灾害。如果那时忘了，当强烈震动过去，你安全撤离前，还是要关好水、电、气，以免后续的强余震或更大地震造成次生灾害。从楼上下来，最好不要乘电梯，谨防电梯故障或停电，除非你能有把握判断，当时电梯和供电都不会有问题。

（3）在公共场所的人群遭遇地震更不能慌乱。有感地震引起骚动，挤死人、踩死人的事例时有报道，应该引以为鉴。实际上，体育馆、博物馆、正规的影剧院、大商场、地铁等公共设施一般都经正规设计，考虑了抗震问题，而且通常都有安全出口和通道，大家遵守秩序，听从工作人员指挥，是有可能有序撤离的。如果来不及撤离，可以找一个相对安全一点的地方，如大柱傍、内墙角、卫生间等，或者柜台、展台、椅子等结实的家具下躲一躲，等剧烈的震动过去后，再有序撤离。躲避时，可以用背包或手护住自己的头部，要注意避开吊灯、吊扇、广告牌、玻璃橱窗、货架等悬挂物或高大不稳，容易掉落或倒塌的物件。

（4）学生在校上课时遭遇地震，要在老师引导下有序撤离，不要乱跑、瞎挤或跳楼。来不及时，可在课桌、讲台下躲藏，待剧烈震动过去后，再出来。

（5）从室内跑出来的人，不要在大楼、高墙、广告牌、烟囱、电杆、变压器、立交桥、过街天桥等容易垮塌的高大建、构筑物及其不稳的附属设施下面走动与停留，要到平时设置的地震应急避难场地或公园、体育场等其他开阔场地去避难。在山区，更要避开陡崖等有可能出现山崩、滚石、滑坡、泥石流的地方。如果你已经看到有大石头朝你滚下来，或者有滑坡、泥石流向下移动，你应横向跑，千万别沿着滚石或滑坡、泥石流前进的方向与它们“赛跑”。如果你想到倒塌的废墟里去救人，也要注意那里的环境会不会遭遇强余震或更大地震造成进一步的倒塌，要小心保护好自己才能更好地救助他人。

（6）当你发现自己已经被压埋，第一反应肯定是想逃生。如果，压在上面的东西不太多，也不太重，或者有明显的空隙，你肯定会想办法用力，或就近找简易工具掀掉压在上面的东西，或者掏大空隙，打通通道，从里面爬出来。如果有翻不动的重物，即使用一些能找到的简易工具也翻不动它；或者经过努力掏，还是没有可以爬出来的空隙，也不要慌张，保存体力，争取外援。

要尽量改善和保持所处的生存环境。例如，挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通，要是空气污染严重，需用湿毛巾等捂住口、鼻，并用砖、木棍等做一些支撑，以防余震震塌残垣断壁，危害你的生命，或者进一步恶化生存环境。

要不时向外界发出呼救信息。可以呼叫，也可以敲击，还可以使用手头有的工具吹口哨、打手机……总之，应该使用各种办法让外界知道这里有需要救援的生命。如果一时无法凑效，应该考虑保存体力，等待外面有一些动静，再发信息。

无法自救脱险，又一时无法与外界取得联系，更要镇静、有信心。多想想唐山等大地震现场有不少一周，甚至十几天还救出活人的事例。要相信你的家人、你们单位在找你，社会主义祖国肯定会组织紧急救援，而且紧急救援的队伍和装备越来越强，完全有理由满怀信心坚持下去。这时要想想，你们平时储存的食物、药品和水在哪里？能不能找到？要用一切可能的办法，维持生命，保存体力。唐山大地震13天后被救出的卢桂兰女士，在最困难的时候，喝尿维持生命。这种顽强拼搏精神在抗震救灾斗争中值得永远提倡，她所用的办法也启示人们，在那种非常环境下，要想尽各种办法，那怕是平时谁也不会用的办法，只要能救命就行。

（7）脱险的人，只要身体条件允许，都应立即自觉地投入紧急救援等抗震救灾工作中去。在政府、各部门、为救灾服务的各专业队伍、志愿者以及各单位的应急救援预案中有任务的领导和工作人员应迅速归队、上岗。其他的人先就地、就近救援。铁锹、锄头、棍棒、绳索，如果是晚上，还有手电筒、应急灯等能找到的各种工具都可用起来。平时有准备，这时就会觉得特别有用。即使一时无法挖出被压埋的人，能找到有人被压埋的具体地点，也是重要成绩，因为待解放军或专业救援队到达可以立即施救，节省了他们搜索的时间。救出伤员，尽可能先做止血、消炎等简单处理，并尽快送往医疗部门。
　　本文标题：防震减灾知识之十--个人与家庭的防震减灾准备(4)
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